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Mouvement fondamental : DÉPLACEMENT ARRIÈRE
Étape	À réaliser selon l’étape
1	 Marche arrière (8 pas)
2	 Marche arrière et glissés incorporés
3	 Séquence de poussés et de glissés continus arrière (min. 8 poussées fortes)  Glissés arrière (2 pieds à 1 pied)  Godille arrière sur 2 pieds
4	 Glissés arrière sur une courbe SAM (2 pieds à 1 pied)  Glissés arrière sur une courbe SCAM (2 pieds à 1 pied)  Slalom arrière (2 pieds à 1 pied)
5	 Fortes poussées arrière SAM sur un cercle  Fortes poussées arrière SCAM sur un cercle
6	 Poussées-élans périmétriques arrière rapides SAM  Poussées-élans périmétriques arrière rapides SCAM  Croisés arrière sur un tracé de la figue 8  Exercices de courbes (pas, pas, pas maintenus sur des courbes en alternances )  ARE  ARI