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Mouvement de base : ÉTAPE 3 (GLISSÉS ARRIÈRE)
Déplacement avant	 Slalom avant sur 2 pies et sur 1 pied
Déplacement arrière	 Séquence de poussés et de glissés continus arrière (min. 8 poussées fortes)  Glissés arrière (2 pieds à 1 pied)  Godille arrière sur 2 pieds
Arrêt	 Arrêt chasse-neige arrière ou arrêt demi-chasse-neige arrière
Virage	 Virage sur 2 pieds avant à arrière  Virage sur 2 pieds arrière à avant
Pirouette	 Pirouette avant sur 1 pied (1 révolution)  Pirouette assise sur 2 pieds
Saut	 Saut sur 2 pieds en déplacement arrière