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Mouvement fondamental : PIROUETTE

Étape

À réaliser selon l’étape

1

Marche en rond sur place

2

Pirouette sur 2 pieds

3

Pirouette avant sur 1 pied (1 révolution)

Pirouette assise sur 2 pieds

4

Pirouette avant sur 1 pied (plus d’une révolution)

Pirouette assise sur 2 pieds

5

Pirouette avant sur 1 pied (plus d’une révolution)

Pirouette arrière sur 1 pied (1 révolution)

6

Pirouette sur 1 pied, sur une carre d’entrée spiralée AVE (plus d’une révolution)

Pirouette arrière sur 1 pied (plus d’une révolution)