Cliquez sur logo pour
retour au programme
|
Mouvement fondamental : SAUT |
|
|
Étape |
À réaliser selon l’étape |
|
1 |
Saut à |
|
2 |
Saut sur |
|
3 |
Saut sur |
|
4 |
Saut avant à arrière et
arrière à avant sur |
|
5 |
Saut sur un pied avant à arrière Saut puissant avant |
|
6 |
Saut arrière piqué Saut puissant avec
rotation |