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Mouvement fondamental : SAUT

Étape

À réaliser selon l’étape

1

Saut à 2 pieds sur place

2

Saut sur 2 pieds pendant une glisse

3

Saut sur 2 pieds en déplacement arrière

4

Saut avant à arrière et arrière  à avant sur 2 pieds sur une courbe

5

Saut sur un pied avant à arrière

Saut puissant avant

6

Saut arrière piqué

Saut puissant avec rotation